やってるつもり・・・ 先日から嫁さんの腰痛対策にストレッチのサポートをしていて気づいたことがあります。 ストレッチの一環として両腕をまっすぐ上に伸ばす動作をしてもらったところ、少し前に傾いた状態で真上まで上がっていませんでした。 正しい姿勢は、顎を引いた状態で腕が耳の後ろあたりまで上げた状態になるのですが、耳と同じか少し手前までしか上がっていなかったんで… コメント:0 2025年03月25日 独り言 腰痛改善 ストレッチ 正しい姿勢 続きを読むread more
なんかちぐはぐしているよなぁ~ 昨日から自動車運転免許証のマイナンバーカードへのひも付けの受付が開始されました。 色々調べてみるとマイナンバーカードに一本化する事でメリットがあるのは免許証の更新手数料が安くなる事やオンラインによる更新手続きができるようになるという事なのですが、多くのレンタカー会社などは従来の免許証の提示がないと利用できなかったり、海外ではマイナンバ… コメント:0 2025年03月25日 独り言 マイナンバーカード 自動車運転免許証 続きを読むread more